AVISO IMPORTANTE: NO REALICES ESTA DIETA MÁS DE DOCE DÍAS (Tiempo necesario para perder grasa en lugar de masa muscular). SI TE EMPEÑAS EN ALARGARLA TENDRÁS LOS SIGUIENTES EFECTOS SECUNDARIOS:
- Recuperación rápida del peso perdido
- Dolor de cabeza
- Fatiga
- Caída del cabello
- Depresión
- En vez de eliminar la grasa, puedes perder agua y músculo.
- Debido a que la ingesta diaria de calorías es muy baja, se induce al cuerpo a "pensar" que atravesamos momentos de escasez, por lo que tenderá a crear una reserva extra de grasa.
- Aumento en el índice de colesterol
EN CASOS EXTREMOS:
- Daños en el riñón y el hígado
- Aparición de problemas cardiovasculares.
RECUERDA QUE ANA DEBE SER NUESTRA HERRAMIENTA PARA BAJAR DE PESO Y SER DELGADAS, HERMOSAS Y PERFECTAS. DEBES UTILIZARLA PARA TU BENEFICIO. SI TE OBSESIONAS, LOS PAPELES SE CAMBIARÁN: ANA TE LLEVARÁ A EXTREMOS Y TE MANEJARÁ COMO UN TÍTERE. ESO DEMOSTRARÁ TU FALTA DE INTELIGENCIA Y CONTROL.
Dieta Arco Iris
Lunes (Blanco)
Desayuno: 1/2 manzana (40.5 cal)
Almuerzo: 1/2 manzana (40.5 cal)
Cena: 1 pepino (24 calorías)
Total: 105 calorías
Martes (Amarillo
Desayuno: 1 banano (108.5 cal)
Almuerzo: 1 banano (108.5 cal)
Cena: 1/2 taza de mazorca dulce (choclo, elote) (66 cal)
Total: 283 calorías
Miércoles (Escoge una de cualquier día)
Jueves (naranja)
Desayuno: 1/2 naranja (31 cal)
Almuerzo: 1/2 naranja (31 cal)
Cena: 1 zanahoria (26 cal)
Total: 88 calorías
Viernes (rojo)
Desayuno: 1/2 taza de fresas (frutillas) (21,5 cal)
Almuerzo: 1/2 taza de fresas (frutillas) (21,5 cal)
Cena: 1/2 taza de cerezas (25 cal)
Total: 68 calorías
Sábado (morado/azul)
Desayuno: 10 moras (8 cal)
Almuerzo: 10 moras (8 cal)
Cena: 10 frambuesas (24 cal)
Total: 40 calorías
Domingo (Verde)
Desayuno: 1/2 taza de uvas verdes (57 cal)
Almuerzo: 1/2 taza de uvas verdes (57 cal)
Cena: 1 plato de lechuga (20 cal)
Total: 134 cal
Total de calorías semanales: Desde 758 hasta y 1001 calorías (Depende de la dieta que escojas para el miércoles)
PD: RECUERDA BEBER MÍNIMO 2 LITROS DE AGUA AL DÍA.
Las calorias mínimas que necesita tu organismo son 0,8 calorías por kilo de peso y hora. Aunque si deseas bajar de peso puedes consumir mínimo 500 calorías. Por esto también es recomendable NO hacer esta dieta más de 12 días.
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118 comentarios:
Mmm la verdad creo q es excesiva la dieta nena 10 kilos en 10 dias se me hace imposible si acaso 5, pero bueno tu nos contaras como te va, ojala no te sientas muy mal de salud trata de tomar infusiones pa controlar el hambre si
besitos
woow, esta buena! justo ahora stoy en una carrera con la dieta ABC, y esta gnial, le pondre juguitos para completar las calorias de otros dias.
Saludos hermosa. un besito!e.e
gracias a los concejos de ana pss ya me queda mi swtercito XD
=D
QUIERO SABER SI UNO ADELGAZA EXACTAMENTE LOS 10 KILOS CON ESTA DIETA; BUENO LA EMPESARE PARA VER QUE TAL; GRACIAS
=O se ve interesante ya se cual es la siguiente dieta que hare
waoh me apunto esta dieta :) gracias por el aporte princess!
(K)
hola princess!
se ve muy buena esta dieta... emm me da un poco de mieda, son muy poqitas calorias, pero la probare, haber q tal!
besos!
Hola!
oooh!... esta dieta sería un reto para mí, en especial en época de pruebas y exámenes... creo que la realizaré más adelante...
Gracias de toas formas, está muy interesante
Besos..
te recomiendo prin que te pases por mi blog :) ai un regaliyo esperandote
se me hace rariisimo bajar 10 kilos en 10 dias.. igual digo que 5 O_o no sé no tengo idea... 10 kg en 10 dias apenas con ayuno :D !! Igual la probareee ;) y asi compruebo cuanto se baja.
sabes.. me encantaria hacrela pero vivo con mis padres y me controlan todo lo qe como, hasta me obligan a comer! de a poco empeze a dejar de cenar y eso lo aceptaron, pero nunca podria hacer una dieta estando con ellos presentes, me obligan a comer. Necesito ayuda, como hago!!!
dejo mi correo haci me ayudan maaqiii@live.com
Nena tus datos me parecen increíble, ojala pudiera hacer esa dieta o la dieta ABC pero me es complicado, vivo con mis padres y se extrañarían mucho si hago eso, lo más probable es que me castiguen ejejeje pero si tengo la oportunidad la aprovechare al máximo, gracias por poder las consecuencias también, es muy bueno para no sufrir luego :) Me encanta pasar ^^ Besos y suerte con tu sueño!
wow qe buena dieta! yo siempre qe hago dietas me da miedo eso de qe el cuerpo comienza a guardar grasas
"por las dudas"... cuando pasa eso? en qe consiste eso?
soy step
Princesa, ¡me encanta tu blog! Más adelante intentaré esta dieta, porque ahora tengo muchos exámenes y mis padres me vigilan :/ Gracias por mantener un blog tan lindo! es una inspiración n__n te podrías pasar por el mio? (:
wow amee tu blog!!! la verdad esta genial y yo hare esta diieta vere qe tal me resulta =D te mando muchos saludos es la primera vez que te comento pero la verdad como ya lo diije antes amee tu blog
te siigo =D
ohhh q buea dieta!
me encantaria acerla...
pero x aora me es imposible
vivo con mis padre...
pero viajare en los prox meses
creo q eso em ayudara un monton...
gracias x el dato!
http://almaprincess.blogspot.com/
Holaa!! Acabo de crear el blog y me gustaría que te pasaras a ver que tal y eso... No conozco todavia a nadie de este "mundillo" y me gustaría tener apoyo para lograr lo que tosas ansiamos. LA PERFECCIÓN.
Me encanta esta dieta!! Aunqe es muy probable volver a ganar el peso perdido!!! Mucha suertee!
muaaaak :):)
Me agrada esta dieta, es riesgosa pero efectiva como la mayoria. La probaré, espero tener exito.
Chicas, visiten este blog: http://thebestmenoftheworld.blogspot.com/
Saludos!!!
Está bien padre tu dieta, enserio que si,
bueno me pasaba rapidín, nos vemos. :D
Besos, & SUERTe
agreguenme plis!!
princessofabadfairytale@hotmail.com
Las quiero princesas!!!
hola soy nueva en esto
asi q porfavor agregenme :D
kathyprincces@hotmail.com
hola soy nueva asi q poorfavor ayudenme
kathyprincces@hotmail.com
hola soy nueva asi q poorfavor ayudenme
kathyprincces@hotmail.com
Hola:
Estoy en proceso de salvar mi alma, y aquello que soy y siempre sere, Ana, Sin embargo mi esencia se ha perdido a lo largo del camino, y es dificil llegar a ello, ayudame a conseguirlo, dame un puñado de tu sabiduria y yo podre seguir mi camino...
hola yo tengo una duda esta dieta es con ejercicio o no hoy empece y quisiera saber si funciona
Creo que mi duda es la misma que la anterior...¡¡
hay que incluir ejercicios??
la empezare el lunes aunq el vivir con mis papas lo hara dificil...¡¡¡
BUENA DIETA XDD
hola chicas mm bueno miren yyy xfa escuchenme....soy una estudiante q vivio en bolivia y ahora vivo en atlanta no es el punto ..en la tv en el canal homa and health vi un programa sobre la anorexia y bulimia..chicas no estoy en contra de ustedes...miren tengo 14 años yy no estoy gorda pero si tengo unos rollitos por demas pero no quiero ser ana ni mia xq chicas se estan destruyendo a ustedes mismass!!...q es eso de vomitar ooo my god!!;(;(...ustedes quieren ser como angelina jolie digamos ven sus fotos esta bien pero con estas dietas y otras mas q vi en paginas diferebtes puedes llegar a perder peso pero perdon q se los diga asi pero..si kieren tener un cuerpo cm el de angr
elina o miley cyrus o alguna famosa no lo van a tener asii si siguen con estas dietS absurdas perdon q se los diga asi pero van a ser ESQUELETOSSSS!!!!!se veran sus huesos!...
chicas soy fabi ...creen q eso es placer amorr yy todo eso nooo!!. x ejemplo un hombre dira q ascoo eres puro huesos!...yyy obviamente ser gorda es horrible pero con un buen cuerpo ustedes vomitan y no comen creen q eso es vida??..o my god!..no,.!...en es show q les dije la chica q investigaba esta clase de sitios dijo q es esto!!. no podia creer cm las chicas se estaban arruinandoo!!...y tomo una dieta yy eras modelo algo asi yy con esa dieta no podia hacer nada casi se desmaya y rompio su ''dieya''...y fue a coner algo rico...y ella tenia buen cuerpo pero no eraa un esqueletoo!!.entiendan lo q se hacen ESO NO ES BELLEZA;(...yy de mentir a sus padres noo chicas:( ;(;(...me da mucha tristeza x ustedes yy no necesitos estas dietas para placer y belleza!..no yo como bien mi desayuno,mi rico almuerzo dependo lo q sea en el restaurant yy en la noche talvezzz un vaso de leche o cereal pero lo q siiiiempre como es frutaa!!...y me gusta el platano con yogurt yumii!!...espero q lo razonen aunque no creo si las conociera yy fueran algo de mi no saben la tristeza y pena q me daria;(;(;(....chauuj besis sugan destruyendose yy yo sigo normal sin ANAS ni MIAS...soy feliz yy mi meta es hacer ejercicio perder menos de un kilito:D...comer fruta yy vivir la vida ..yy una vez en cuando coca cola yy pollito rico !;)..sin destruirme...no estoy en contea pero bueno es sy decidion;);( ...be happy with out be ana or mi;)..just be yourself!!;) ...bye;)..las kiero sin conocerlas jaajjaajja;)
hola chicas yo vivo en bolivia no es nada facil para mi hacer dietas ya q mis padres estan sobre mi todo el tiempo y la verdad ya estoy artya con mi cuerpo no lo aguanto mas estoy gorda........y lo odio muchas no pueden entender por lo q paso me dicen q estoy delgada pero eso es mentira comensare de nuevo como siempre y asi podre ser dlgada.........
ola mis princesas ^^ hare esta dieta, no se me hace muy pesada... en fin... buena suerte para aquellas que tambien la haran xD Gracias por todo... les dejo mi msn para lo ke se les ofrezca pinknayte@hotmail.com y si gustan pasarse a mi blog ^^ http://pinknayte.blogspot.com/
miren chicas yo no estoy encontra de ustedes pero esta dieta es para enfermarse solo las chicas que no se quieren a si mismas lo pueden hacer las mujeres somos bellas no inporta lo gorditas o lo flacas q estemos pero respeto sus desiciones cuidense x favor coman lo necesario para su cuerpo sin pasarse no me gusta ver como dia con dia mueren chicas a causa de dietas enfin cada quien somos responsables y arquitectos de nuestro destino este es mi punto de vista personal disculpenme si las ofendo muchas gracias y cuidense. besitos bay bay.
esta dieta se me hace genial
a un q si me da miedo x
q cada cuerpo tiene una reaccion diferente
otra cosa prinses soy nueva en esto y realice mi blog y me gustaria q ingresaran y me dieran consejos mas q nada nesesito su ayuda quien mas para comprenderme xfavor ayudenme el link es
http://rainbow-odiolaobesidad.blogspot.com/
xfavor comentenme sobre el tema y y apoyenme =(
princesa.
sabes llevo 10 dias consumiendo menos de 500 calorias incluso 300, pero he logrado bajar 1 kilo en diez dias lo encuentromuy raro y nunca antes me había pasado, por que crees que sea, he hecho algo bien parecido hay dias k como solo fruta y 2 litros de agua media hora de spinning y lo encuentro increible solo un miserable kilo,
tienes idea de que pueda estar pasando, x fa contesta
una princesa desanimada
Princesa desanimada: Sé a que se debe lo que sucede: Debido a que la ingesta diaria de calorías es muy baja (de 300 a 500 calorías), esto induce a tu cuerpo a "pensar" que atraviesas momentos de escasez, por lo que estás creando una reserva extra de grasa. Intenta subiendo las calorías a 700 y verás el cambio.
ojala me sirva de tonta deje los refrescos x gatorade y subi bastante de peso y m urge bajarlos
¡Hola! Sabes sufro "Limitrofe" (Transtorno Limite de Personalidad) y como consecuencia me deprimo y me vuelvo Ana. Se ve buena la dieta, pero primero hare la del semiayuno. No puedo ver tu Blog Diario bueno solo una vez al mes, te pido, si puedes que me des tu correo, escribeme porfavor mi Msn es: luna_8_rom@hotmail.com
Se mucho mas que ustedes sin ofender me dan ataques Anorexicos desde hace 2 años, podria ayudar pero cuando me den ataques de la llamada "ansiedad" poder escribirte, tengo contacto con muchas Anas pero en estos tiempos se volvieron debiluchas y lo dejaron oh estan pensando en hacerlo.
Muy buena la cancion. Es mi favorita.
Alinne
¡Hola! Sabes sufro "Limitrofe" (Transtorno Limite de Personalidad) y como consecuencia me deprimo y me vuelvo Ana. Se ve buena la dieta, pero primero hare la del semiayuno. No puedo ver tu Blog Diario bueno solo una vez al mes, te pido, si puedes que me des tu correo, escribeme porfavor mi Msn es: luna_8_rom@hotmail.com
Se mucho mas que ustedes sin ofender me dan ataques Anorexicos desde hace 2 años, podria ayudar pero cuando me den ataques de la llamada "ansiedad" poder escribirte, tengo contacto con muchas Anas pero en estos tiempos se volvieron debiluchas y lo dejaron oh estan pensando en hacerlo.
Muy buena la cancion. Es mi favorita.
Alinne
Princesa tengo un problema...a mi me hacen daño los bananos...k hago?? km los suplo??
esk kiero hacer la dieta arcoiris...
amm y zi bajas 10 kg en 10 dias??
Waoooooooesta superr... graxx me va aayudar muchoooooo muchooooo me encantaron tus diatass ah mañana empiezo con la del aguaa y yo se que voy a poderr.. un besooo a toas las princs
hoy mpezare con la dieta del agua y prometo postear para hacerles saber q tal m fue =D
animo princess!!!
atte: tane ortega
me encanto la he estado buscando desde hace mucho cuando vi el programa es de la anoriexia en el discovery
a todas esas personas que ven mal esto mejor abstenganse de comentarios neta necesita estar en los zapatos de otro para saber el porque
si te aceptas como eres que padre pero habemos gente que buscamos la perfeccion
pesaba 58 kg (mido 1.64 asi que no estaba delgada de mas sino bien)hace 1 año y medio me dijeron que ya habia abusado del peso (una persona que mide 150 y pesa 86kg ya se estoy loca por hacerle caso a alguien asi) y deje la dieta y ya no me preocupe mas por dejarme llevar por eso de aceptate cual eres en este año y medio he subido 16 kilos porque decian al cabo asi me quieren pero al llegar este punto me he dado cuenta que no me importan que asi me quieran porque yo no me quiero
me doy asco sola
no me quiero ver al espejo
me da asco que mi marido me toque, pero porque siento que a el le doy asco(quizas no pero si yo me lo doy sola que puedo esperar de los demas)
ya no puedo correr
me duelen los tobillos y se me inflaman los pies como los de elefantes al grado de no verse mis tobillos
parece que traigo un neumatico todo el tiempo en la cintura
se me va el aire
tengo gases
me duele la espalda por el peso
asi que no me digan que asi estoy bien solo las Anas me entienden
creo que no hay cosa peor que darse asco a si mismo
espero con esta dieta bajar los 10 kilos asi solo restaran 6
gracias y cada vez que quiera dejarla pensare en lo bien que me veia con mis 58 kg y lo mal que me veo y me siento con los 75
Es verdad lo de esta dietaa ?
Esque lo necesito saber para hacerla porqe se acerca navidad y quiero nestar guspisimaa ..
perdón por lo atrasado de este comentario! pero alguien probó ya con esta dieta?
hace efecto rebote?
Por favor, necesito que me ayudes, tengo 25 años y me di cuenta que necesito ser flaca sacarme estos kilos de más pero no se como hacerlo, las dietas que tienes acá son buenas, pero en mi posición actual no puedo hacerlas, porque tengo un marido que siempre está encima y tengo una hija a la cual tengo que cudiar. Quiero bajar 10 kilos hay una forma de hacerlo, con yerbas infusiones o algo??? por favor estoy desesperada, mido 1.66 y peso 70 kilos, necesito ser una princesa...
aydenme!!
Querida anónima:
Por favor, escríbeme a mi correo lorelei_mystic@hotmail.com para enviarte los tips que me funcionaron cuando empecé...
k pasa si no0 co0mo0 nada
princeess! looReeleii no agaaas casooo de los comentarioos negativooss para nosotraas tt acuerdaas de myy??...sooyy cattii proana && m encantooo estaa dietitaaa mñnaa la empesareee yy t digoo cmoo m fueee ya q mi metabolismo es alGoo leenttoo perooo claroooo q la aree MEE ENCANTAA MI GRAAN FUERZAA DE VOLUNTAAD!!! =)
Holaa.. realmente es mejor seguir a Ana . Porque aunque comas poco, ya notas la odiosa comida y puedes caer en pecar contra ana y comer.. ya sea poco pero es comida (N) pero tiene q ir bien.. un besito .
LORELI!!!
ya no te has comunicado conmigo :S
Hola, ajaja esto es como nuevo para mi y necesito de tu ayuda linda *-* mira, bueno soy demasiado gorda como una foca o ballena, y esta dieta me emocionó desde que la leí y quería pedirte que por favor me agregaras a msn, me ayudarías mucho y necesito tips, por favor. mi msn es: withjustmusic@hotmail.com *-* de ante mano muchas gracias y AMO tu blog, es el mejor de pro-anas.
HooooooooooooLa!!! Hola Prinss, hoy empecé con la dieta del arcoiris, y los martes y jueves me inscribí a una clase de Curves, sólo que tengo la duda que si después de que termine la dieta no tendré rebote, mido 1.64 y peso 53kg, también leí en el blogg que mínimo hay que hacer 5 comidas al día, entonces no habrá problem con la dieta?? Y cuando la termine sigo con mis 500 calorias al día?? Espero su respuesta y gracias!! =)
Hermosa la canción del mes!! Sosa stereo es lo méjor, amo a Gustavo cerati y Remolinos es re lindaa!!
gracias por poner las consecuencias aunq las lei un poco tarde....yo ni siquiera hacia esta dieta por una semana... ERA MI FORMA DE VIVIR!!!! asta q se me empezo a caer el cabellooo!!! tenia miedo de quedarme calva asi q empece a comer artiiisimooo!! engorde de 47 kilos a 57 kilos!!! y me siento una bestiaaa!! asi q no me importa nada la voy a volver a hacer
Mee enncantaa este blogg..
hola hermosa me encanto es mas me fascino tu nota con lo de la dieta del arcoiris me qedo una duda no se complementa con ejercicios o si??? y despues de terminar los 10 dias qe debo comer para no engordar lo qe perdi
como le ago si estoi empezando ii apenas esta es mii primera diiieta?¿ intento con otra o como le ago?¿
Esta dieta no es buena para empezar, es demasiado extrema. Para hacerla debes tener habituado a tu organismo a ingerir pocos alimentos. Te recomiendo que hagas "la dieta para las hambrientas" que se encuentra publicada en este blog.
hola,tengo 28 años y siento q estoy gorda.siempre he sido una mujer delgadada sin embargo en estos ultimos dias me siento obesa. nunca he hecho una dieta y quisiera recomendaciones. me siento muy mal
hehe!! upss demasiado tarde io ia empece la dieta jamas habia hecho dieta i menos comer poco, como normal no me atasco, pero no menos de 500 cal, la empece el lunes y fue fatal el primer dia pero ahora huelo o veo la comida i mi control es total. n__n
p.d.: te envie un mail espero tu respuesta gracias!
Hola, esta muy padre la dieta y todo eso, pero mi duda es, despues de los 10 días que dieta sigo ahora para mantenerme?
hola queremos bajar muy rapido de peso pero somos nuevas y no sabemos como empesar plis ayudanos y dinos como empezar !! Gracias
Aui dejo mi email por si alguien nos quiere ayudar con esto :) laura.aldana@ymail.com
pdt: te envie un email plis respondelo.. !
por fin!!!! elguien que me entiende:) estoy muy feliz de haber encontrado esta pagina, voy hacer todas las dietas que pueda, bajare de peso y lusire fantastica...gracias por esta pagina,dios te bendiga:D
Ola tengo catorce años y apenas empiz como bajo de peso rapido ?
Hola porfavor ayudenme estoy hecha una gorda y quiero bajar de peso rapido porfavor
Ayuda que dieta debo seguir tengo 14 años ayudenme
Si como poco puedo hacer esta dieta por primera vez ? Me urge bajar de peso pero ya. Tengo 10 kilos de sobrepeso si es que no es más y mido 1.60.
hola soy una joven de 16 años y quisiera saber como empezar a bajar de peso pues actualmente estoy pesando 67 kl ayudemen
hola soy una joven de 16 años y quisiera saber como empezar a bajar de peso pues actualmente estoy pesando 67 kl ayudemen
hola!! necesito tips y muuucho apoyo recien empiezo despues de tres años.. soy una gorda inmunda!! antes pesaba 50 kilitos hermosos y ahora peso 75 kilos necesito de udsss para que me den fuerza!!! te dejo mi email para q nos hablemos !!!
Aixametal@live.com
con que reemplazo las moras, y las frambuesas?? soy alergica a ambas!!
Hola soy Andrea hoy comienzo mi dieta del acoiris junto con mis amigas pero quiero saber, puedo distrubuir los alimentos como yo quiera verdad? y si no tengo una fruta, que hago? es que aqui no es temporada de las frutas del sabado y domingo por favor me respondes te dejo mi msn andreita.18@live.cl
me qria morir asta q conosi esta pagina descubrieron q tenia bullimia y me obligaban a comer y aora todos seeeeee rien de mi por q paresco morza y no puedo aser nada pero comenzare con esta dieta altiro y no me morire sino despertare de esta orrible pesadilla es orrible ser yo ya no qro nada mas q enserrarme para siempreen este sitio y no tener amigos
esta dieta no la puedo cumplir por q mi mama esta aqui para la cena y si me be comer solamente pepino ba a notar algo raro... y nesesito bajar no menos de 20 kilos. estoy deprimida no se como aser. ayudenme u.u
ayuda por favor necesito bajar por lo menos 15 Kilos y nunca me he puesto a adieta..... ayuda no se como empezar y me urge bajarde peso, ayuda por favor.
les dejo mi correo para la princes que me quiera dar una mano!!! :)
greicymb@hotmail.com
Olaaa olle estaa geniial tu blog me encanto todo lo que tienes... jejeje... cuiidateee muchoo iii a todas las que quieran conocerme soii latita jajajaja ahii tengo mi bloggg luego paso datp
Nena hola soy mariana, cualquiera me puede ayudar plis, necesito hacer esta dieta, PESO 59 KILOS (SOY UNA BALLENA),MIDO 1.70 ,tengo 13 años y obvioo vivo con mis padres, y me tienen vigilada con lo que como, porque ya pase por la anorexia, pero quiero volver, porque soy una ballena, quisiera saber si hay una manera de engañarlos a la hora de la comida
mi mail es antiyoubebe@hotmail.com
PLIS AYUDA PRINCESAS:) SE LOS AGRADECERIA CON MI VIDA Y DELGADEZ JIJIJ
Anonimoo
KierO probar ezta dieta solo tengo una duda si puedO ir al gym y no Me pasaria nada vrdd zq zii kiierO bajar de pesO entoncz kierO hacr dieta e ir al gym prO noc zi m afectaria pliis dejame saber al beba_mel@hotmail.es graaX y tu blog zta buenisimO
amo tu bloG la dieta es genial es específica y siento que lo puedo lograr aunque se ven fuertes las concesuencias debo tener cuidado absoluto
me en canta tu blog esta muy bueno kiero empezar esta dieta espero q me ayude gracias
me en canta tu blog esta muy bueno kiero empezar esta dieta espero q me ayude gracias
me en canta tu blog esta muy bueno kiero empezar esta dieta espero q me ayude gracias
Me encantaaa* !
La hare desde mañanaaa
espero no me valla mal !
C:
Tu Blogg m spr ncanta.!! q buana dieta, hare lo posible x segguirla al pie d la letra. auqn ahora q m acompaño mia y solo mia por casi un mes. m debo acostumbrar nuevamente a no comer. hoy prometi q no vomitaria. y lo hice, fui débil. pro no+. ahora debo pagar x todo ello. dias atras empece a hacer mucho ejercicio . mucho + q antes. y aqn cueste ese s l precio q debo pagar x ffalarl a ana. Espero poder a volver bajar esoso kilos q habia perdido antes d las fiestas d fin d año. Como odio la comida..!!! necesito tner mucha mas fuerza d voluntad la proxima vz y desd ahora p' siempre solo asi lograre lo k siempre he krido lograr. Mido 1.81 y peso 68 q horrorrrrr..!! cuando ya llegaba a mis preciados 60 (como 1er meta) pesando 63. q c m viene una depresion y caigo d nueva n la maldita e inmunda asquerosa comida. no lo pude evitar deje a na y mia volvió sin darm cuenta parecia q todo seguia normal (es decir no subiendo d peso pro tampoco bajando) y d poco a poco m veia al spejo y m sentia mas y mas gordaa mientras todos como siempre m decian q estaba bn. Ahora no saben cuanto m arrepiento. hasta m dan deseos d morir. pro no debo hacerlo y empezar nuavamnt o x lo menos continuar. espero lograrlo. hace mucho q ya no ntraba a una pagina ana tan buena como la tuya, la verdad m inspira muchisimo. y m hac saber q no stoy sola n esto, debo, debems llegar a la perfeccion cuest lo q custe, la verdad s lo mejor q alguien puede tener, lo mejor, lo mejor, lo mejor, lo mejor, lo mejor, lo mejor...!!!!!!! no m rendire empiezo hoy nuavament, y spro volver a la pag seguido p' contarls como marcha mi camino al mas maravilloso éxito. Besos. chaoooo.. GYGY
Me encanto esta dieta... se ve divertida y fácil.. la comenzare este lunes... gracias por compartirla :)
Amo esta dieta y la del agua las voy a hacer igual ami se me dificulta vastante ocultarlo de mi mama ya que vivo con ella y toda mi familia pero voy a hacer de todo para poder lograrlo ! genial tu blog sos una genia
Hola! la verdad que estrá buena la dieta, pero tengo un problema. El día Naranja, por qué otro alimento podría cambiar? Porque no puedo comer naranjas, me hacen vomitar. Si alguien me puede respoder se lo agradecería mucho! Besos :)
pues la pregunta de arriba nena mira leí en otra pagina que no importa que cambies las frutas según tu gusto lo importante es que no consumas mas de 120 calorías ok.. :)
y esta dieta me encanta pues por mi solo comería fruta y estoy super decidida a hacerla ojala pueda perder lo máximo posible pues ya he perdido mas de 10 kilos siendo mia y nunca antes había estado tan feliz como ahora
Me llamo Anto,sigo tu pagina ! me encanta me salvo la vida !o mejor dicho me la cambio,
He bajado muchos kilos de mas,alrededor de 10 kgs,luego subi un par,pero me veo bien antes estaba demasiado delgada pesaba 46.5 /47 y mido 1.67.Esta MUY BAJO DE PESO
Ahora peso 53/54 masomenos
Es Posible hacer la dietta 5 y bajar 5 o 4 kilos ? Porque me voy de vacaciones y quiero verme flaca.
Es posible ? Siento que perdi algo de fuerza de voluntad,
AYUDAAAAAAAME PLEASE
estoy decidida en hacerla,mañana ya empiezo !
Agregame por favor
Antolujan@yahoo.com.ar
Ya te mande solicitud
kisiera saber como le hago para el dia sabado, donde vivo no hay moras ni frambuesas que puedo hacer pls ayudenme me estanke en el peso soy ana, hago ayunos constantemente pero ultimamente los atracones me la ganan y no puedo recurrir a mia entonces decici hacer una dieta para sentir q como normalmente y esta me parece ideal porfis diganme que hago?
PD: Adoro tu blog....
hola princess, nesesito ayuda, estoy echa una ballena y no se q hacer tengo 17 años peso 71 kilos y mido 1,60..recomiendame una dieta para bajar de peso rapido por favor, estoy harta de q siemmpre me moleste y me diga q soy muy gorda,nadie se fija en mi x eso..
pd: amo tu blog
please peso 60 mido 1.62 parezco un hipopotamo y tengo 12 años ymaginate como esoty kiero enflacar ayudame princes
HoOla prinz amo thu blog me encantaría qe me ayudaras a conseguír mi meta por favor te dejo mi correo
emo_kity_aliien@hotmail.com
http://crawnberryheart.blogspot.com/
Hola me llamo Ana.tengo 14 aÑos y mido 1.57 pero peso 72 kg como bajo de peso
Enserio quiero bajar y por mas que intento no puedo
Que dieta debo seguir? Urge porfa princesas ayudenme!!!
Hola me llamo julieta! Tengo 21 mido 1.60 y peso 70 kl necesito adelgazar en menos de 12 dias los kl que mas pueda por favor mandenme alguna dieta recomendable! Mi mail es julieta.claro@hotmail.com gracias!!!
Hola Me llamo Yuki, Tengo 13 años , mido 1.56 y peso 62! Enserio quiero bajar de peso no aguanto estar gorda me siento mal, por favor ayúdame Ana a perder peso! mi email es yuki_rincon@hotmail.com
necesito bajar rapidisimo de peso yo ago una comida al dia y me desespero en no bajar ago mucho ejercicio y no veo que baje de ahora en adelante tomare pastillas para bajar y solo comere en todo el dia media manzana y un poquito de lechuga pero seguire con mis ejercicios ago 1 hora de abdominales brazos piernas y despues una hora de puro bailar y ya despues media hora de vicicleta en horas diferidas espero bajar rapido que odio mi cuerpo gordo y feo porcierto soy hombre pero gay y quiero ser princesa a comode lugar la belleza cuesta pero valdra la pena se los aseguro
Chicas y chicos ser delgad@ es genial, pero llevando una dieta de 10 dias tan pobre en nutrientes gozaran de unos kilos menos...((por dias))) los rebotes suelen ocurrir... Para ser una Princesa, no hace falta ser un esqueleto hace falta PERSONALIDAD desarrollenla, chicos gay ¿ cuando han visto una porno con un esqueleto? NUNCA son sexys musculosos divinos.. ¿chicas? cuando han visto q los hombres les llama la atencion una mujer sin tetas sin culo sin nada? les cuento la anorexia disminuye la libido tanto q no te baja tu periodo... te vuelves infertil Sean lindas princesas, pero vivan!!!!! vivan para contarlo.. las quiere!!! un EX- anorexica.
ok princesa espero poder hacerla porque estuve en ayuno durante 8 días y baje 5 kilos pero tuve rebote porque mi mama me llevaba a comer fuera y así ps ni como hacerle
DEJEN DE SER TAN ILUSAS ANOREXICAS LAS VERE MUERTAS POR HACER ESTA MARICADA CASI MUERO POR ESO OJALA A UDS LES PASE LO MISMO PARA QUE APRENDAN A VALORARSE UN POQUITO.
ME DAN LASTIMA!!!!
princesas...para bajar 25 mil kilos en una semana agan la dieta del semen necesitan un litro de semen de caballo de perro o de burro mas una porcion de vello pubico al gusto sal y limon pimienta una cucharada de vinagre de vino blanco un huevo crudo es muy recomendable por la mama de los doctores y para su autoestima les recomiendo la cancion de el esqueleto de victimas del doctor cerebro besiitos suertee ciiao..
pd: recuerden decirnos los resultados :)
no manches se pasan se van a morir si siguen asiendo esa dietha yonose pork nose baloran asi komo estan.. ustedes son bellas por dentro y por fuera sy kieren adelgasar con bn desayuno es la comida mas importante del dia la comida ygual pero la cena traten de no comer mucho pero obio tienen k komer algo.. y tmb puedes acher ejercisio... ninas valorensen puedes poner su vida en riesgo valorensen.. las kiero :)
voy a intentar hacerla aver si bajO d peso juum deseanme suerthe una juju tngo 14 añOs sOq tOd0 para ser una de ustedes una princesaa
Ola prinsesas en verdad quiero perder 10k en 10 dias pero tengo un problema..... que pasa si en realidad no me gusta la dieta arco iris del lunes la media manzana en desayuno y almuerzo y pepino en la cena en verdad no me gusta el pepino..... no se que hacer puedo utilizar algo mas que tengan las mismas calorias.........
hola coo estas lorelei..me gustaria saber que voy hacer despues de terminar la dieta va a haber algun tipo de rebote que alimentos seguire consuiendo ya que esa dieta no se puede seguir para toda la vida...
hola qe tal es la primera ves q veo la pag PRO ANA.me entere de esta pag xq anoche estaba viend un progra q se trataba de ustedes.tngo 21 años.a los 13 de detectaron anorexia pero sali adelant y me kure.a los 5 años qede embarazada y hoy en dia tngo 2 hijos y stoy mas q gorda..tngo sobrepeso.24 kilos de mas tengo.kiero saber kmo hacer para poder bajarlos.mi correo es :mipolleracolorada_dama@hotmail.com o mi facebook es damaris p.gracias espero pronto sus respuestas
hola me llamo brenda tengo 15 años y la verda me siento gorda y noce como hacer poqe soy muy tentativa y no kiero qe mi novio se entere de qekiero ser esto aparte el me tienta con las comidas y no kiero peliarme con el pero kiero aser esta dieta en mi casa saben qe no como por las noches y qe de dia como poqo y tambien se peocupan diganmen como ago ara qe no se enteren dejomi facebook por favor ayudemen http://www.facebook.com/DeLasQeEnamoran esperoo suu respuesta grax
hola esta buena la dieta pero como le ago para que mis papas no se entere por favor ayuda este es mi correo pinkstar_6@hotmail.com
woow esta genial yo la verdad llevo 4 dias haciendola y ya baje 4.5 kilos y estoy feliz aunque me he sentido un poco mariada y temblorina pero bueno todo cuesta la verdad quiero pesar 48 kilos pesaba 75 y ahora peso 61 bueno se que llegare a mi meta
ME GUSTA LA DIETAA LA VOY HACERR QUIERO BAJAR YA DE PESOO
Es muy facil! Solo di que ya comiste en otro lado...emmm... Por ejemplo, cuando salgas con tu novio dile que has comido en casa y en tu casa di que comiste en el colegio o con tu novio, o si no queda la opcion mas arriesgada para ti: Tira tu comida y come solo lo de la dieta!
Saludos :)
Hola princessa quisiera pedirles ayuda por que estoy muy deprimida soy modelo pero poco a poco he engordado y de 53 kilos aumente a 60 es horrible xq quisiera volver a mi vida normal pero no puedo parece como que todo me engordara y eS muy frustrante para mi por favor ayudenme quiero ser tan bonita como lo era hace meses. Aqui les dejo mi correo yulivalen25@hotmail.com por por favor ayudame espeRo de tu respuesta
um ammmmm lo que me parece esque todas ustedes chavitas jovenes que entraron a esta pagina son unas tontas por echar su vida a la basura... torturarse sin comer no es la solucion... ana y mia es = a muerte y en vez de ser bonitas terminar siendo uno s esqueletos.... por favor recapaciten y no se torturen comiendo solo 10 frambuesas al dial... etc.. las que hacen estas paginas nos son princesitas!!! son unas desgraciadas que arruinan la vida de muchas chavitas jovenes y bonitas que tienen un forturo por delante... recapaciten por favor!!!
oigan princesas que es una carrera?
Holaaa! Suenaa muuy biien la voy aplicarr ! Sii funciionaaa noo sabes como staree de agradeciidaa contigooo :D ...
Hola princesitas la vdd es que me parece muy buena. sta dieta y la quisiera hacer de VERDAD que la quisiera hacer pero estoy con mis papas y ven todo lo que como y me controlaaan....pero necesito bajar de peso stoy obesa!!! Cmo la hago sin que me digan nada!!! xfs ayudame princess mi correo andreprecious@live.com
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