Temas ProAna y ProMia

adelgazar (111) bajar de peso (96) delgada (90) dieta (77) motivación (74) ana (69) belleza (60) perfección (55) dietas (50) amiga ana (43) tips (37) quemar calorías (31) princesa ana (30) Princesas (29) agua (26) calorias (24) mia (24) thinspo (23) gorda (22) ejercicio (19) kilos (18) comida (16) disciplina (16) apetito (15) autoestima (15) gordas (14) modelo (12) reverse thinspo (12) errores (11) inspiracion (11) alegria (10) concurso (10) frutas (10) (9) ayuno (9) hambre (9) inteligencia (9) poesía (9) Lista de blogs actualizada Ana y Mia (8) Real Thinspo (8) delgado (8) quemar grasas (8) antithinspo (7) comida chatarra (7) felicidad (7) sobrepeso (7) verduras (7) Lorelei (6) Mi historia con Ana y Mia (6) atracón (6) famosas (6) adicción (5) comunidad ana (5) cumpleaños (5) engordar (5) imc (5) poema (5) ritual (5) subir de peso (5) sueño (5) Historia Ana y Mia (4) grasa (4) junk food (4) libertad de expresión (4) magia (4) mantener el peso (4) navidad (4) obesidad (4) vitaminas (4) Príncipe (3) alisa (3) amistad (3) café (3) jugos (3) manzana (3) minerales (3) nicole richie (3) princesa alisa (3) recetas light (3) testimonio (3) tristeza (3) éxito (3) índice de masa corporal (3) Britney Spears (2) Cristina Ricci (2) Jordi Sierra i Fabra (2) Kelly Osbourne (2) Las chicas de alambre (2) Premio (2) TODAS LAS DIETAS EXISTENTES PARA ADELGAZAR (2) abzurdah (2) angelina jolie (2) ansiedad (2) balanza (2) cielo latini (2) lechuga (2) pasado (2) piernas perfectas (2) redes sociales (2) reflexión (2) sedentarismo (2) tabla peso ana (2) tomate (2) victoria beckam (2) Amy Winehouse (1) Ashley Simpson (1) Barbie (1) Crítica (1) Gemma Ward (1) Hilary Duff (1) Lina Marulanda (1) Lindsay Lohan (1) Mary Kate Olsen (1) Megan Fox (1) Misha Barton (1) Rene Zellweger (1) Snooki (1) Super Size Me (1) app (1) azúcar (1) belinda; thinspo (1) bienvenida (1) caldos (1) carbohidratos (1) carta de ana (1) chía (1) coreanas (1) corsé (1) delgadas (1) descansar (1) dismorfia (1) dormir (1) experiencia (1) facebook (1) falsas princesas (1) flacidez (1) fresa (1) libro (1) libros Lorelei (1) limón (1) literatura (1) manga (1) metabolismo (1) música (1) plus size models (1) prendas (1) presente (1) reglas (1) relajación (1) respiración (1) salud (1) valores (1) vinagre (1)

lunes, 31 de enero de 2011

¿Cómo puedo lograr ser una persona inspiradora?

Hay personas que pueden calificar como “inspiradoras”. Personas que nos alumbran y nos infunden ánimo o motivación con sólo ver como son. Esto no sólo se limita a su aspecto físico sino también a su capacidad intelectual.

¿Cuál es la diferencia entre esas personas que nos inspiran a ser mejores y el resto de personas?

Generalmente las personas tienden a mirar a otras como punto de inspiración, ¿pero por qué no aprovechar la vida, y ser tú misma también una fuente de inspiración en los demás?

Las personas inspiradoras son aquellas que han decidido convertirse en un milagro en lugar de esperar uno, porque saben que un milagro no sólo es la consecución de lo imposible: es luchar por lo que creen y lo que quieren ser esforzándose al máximo.

Los seres inspiradores no temen defender sus ideales ya que están tan convencidos de sus actos que cada sacrificio tiene sabor a gloria; los seres inspiradores tienen una mirada fuerte y decidida, pues allí dejan entrever su espíritu luchador, firme, dinámico, y amoroso; los seres inspiradores respiran fe, expiran satisfacción y viven de la esperanza y el optimismo. Poseen el toque del “Rey Midas": todo lo que tocan lo convierten en oro.

Los seres inspiradores saben que ellos son el milagro, y el milagro podrías ser tú, si te lo propones. Tú puedes inspirar a otros y dejar de ser una estrella ordinaria, tú puedes brillar con luz propia y crear un cielo pletórico de estrellas fugaces y deslumbrantes

El potencial está en ti, ¿Qué dices? ¿Te arriesgas a ser un ser inspirador?

JUST DO IT!!!

lunes, 24 de enero de 2011

DIETA DE LA ABSTENCION

Primero que nada debo decirles que nada es tan efectivo y tan rápido como la abstención. Puedes perder hasta 5 kilos.

Existen dos tipos diferentes:

Agua: En esta el consumo está limitado únicamente al consumo de agua, es muy efectiva ya que consumes cero calorías, cero grasas, cero carbohidratos, cero de todo!. Puedes tomar cuanta quieras, entre más mejor, puedes agregarle un poquito de jugo de limón para que tenga un poco de sabor.

Jugos: En este tipo de abstención consumes únicamente jugos de frutas o verduras, pero deben de ser naturales, ya que los que compras generalmente contienen demasiada azúcar. Puedes probar congelando un poco de jugo y comiéndolo como una paleta helada!... son deliciosos!

Si vas a realizar una dieta de abstención te recomiendo que la realices de 1 a 6 días. Mientras la lleves cabo no hagas ejercicios pesados y procura dormir suficiente, de lo contrario te sentirás muy agotada. Debes tener mucha fuerza, sobre todo los primeros días ya que entre el día 2 y 3 el hambre es un poco intensa, si te llega a pasar mastica unos hielos, son perfectos para engañar a tu estomago!. En las horas en las que usualmente comes consume agua caliente, esto hace que tu estomago se expanda y se sienta lleno.

Cuando termines los días de abstención no comas demasiado de una sola vez ya que arruinaras todo, perderás el control que habías logrado, te sentirás enferma y al final solo te sentirás deprimida. Comienza comiendo algo ligero, como un poco de sopa.

De ninguna forma creas toda esa basura que dice la gente de que si no comes mueres!... mentira!!!, el cuerpo puede sobrevivir entre 21 y 60 días sin consumir alimentos (depende de la grasa corporal) , siempre y cuando te mantengas hidratado. Hay muchas religiones que se abstienen de la comida por largos periodos de tiempo como parte de sus rituales, así que no te preocupes y toma mucha agua!

lunes, 17 de enero de 2011

CONCURSO ANA Y MIA - POESÍA

La poesía ANA y MIA surge de la necesidad inminente de alimentarnos de silencio. A nuestra poesía le conviene la soledad. La sensibilidad que tienen las princesas para vivir intensamente la realidad para luego transvivirla hace que se conviertan en creadoras maravillosas lo cual se ve reflejado en sus poemas.

Esta poesía muestra preocupación por el eterno misterio de nuestra vida. Por medio de la poesía nos acercamos a la decepción, el engaño y la impotente rabia, pero también la nobleza, el encanto y el amor por lo grande y por lo pequeño; en sus palabras reside un margen de magia inexplicable, fruto de las eternas luchas con la que nos vemos enfrentadas a diario.

La ANAS y MIAS tenemos hambre de palabras, pero estas palabras deben ser entregadas con esplendente limpieza, a fin de que la comunidad se sienta comprometida con la verdad que transmitimos desde nuestra conciencia despierta e incorrupta.

Van a aparecer muchos que no degustan la palabra, porque no saben escuchar, o simplemente porque no escuchan o no comprenden. Muchos nos trataran sin misericordia degradando a lo mínimo nuestra valía. Quizá nuestro público sea escaso. Pero eso no importa. En lo hondo de nuestra soledad sabemos que en el mundo hay personas que nos entienden, que comparten nuestros miedos, nuestros triunfos, nuestras caídas y nuestros pensamientos. Para todos ellos va dirigidos nuestros mensajes que hilaremos desde el fondo de nuestra alma y corazón.

CONCURSO ANA Y MIA - POESÍA

El concurso que propongo se trata de crear poemas que vayan acordes con todo lo que es vivir la vida ANA y MIA. Si eres una verdadera ANA o MIA este concurso es para tí. Podrás escribir sin miedo ni tapujos tus pensamientos, los cuales quedaran plasmados para siempre en nuestras memorias.

Realizaré una compilación de los poemas con el fin de publicar un libro que compartiremos con toda la comunidad. Semanalmente también los publicaré dándoles un sitio especial en mi blog.

Los premios que recibirán las participantes son:

1. Cuando comer es un infierno – Espido Freire (872 k)
Síntesis:
Cuando comer es un infierno cuenta la historia de Gloria, una joven que padeció bulimia. Con gran simpleza relata, desde el día de su nacimiento, las causas que la llevaron a ser bulímica. Muestra una visión desde la distancia de cómo influyeron su familia, sus amistades, los medios de comunicación, sus sentimientos, necesidades y personalidad. También se incluyen testimonios de otras jóvenes que han pasado por lo mismo. Haciendo hincapié en que la bulimia y la anorexia se desarrollan por numerosos factores se intenta desmitificar la percepción social de que los trastornos de la alimentación son padecidos exclusivamente por adolescentes MUJERES de determinada raza y clase social, siendo en realidad algo que no distingue clase, color de piel o sexo, que se vincula a diferentes causas y no a una mera preocupación estética. Se hace, a través de la historia de la joven, un largo análisis sobre el rol de los medios de comunicación, la visión de la moda, la imagen y el cuerpo de la mujer en la sociedad actual.

2. La dieta definitiva (879 k) – Alberto Sedler
Síntesis:
Este libro muestra la manera más eficaz de perder peso, deshacerse de la grasa corporal y crear el cuerpo ideal de manera fácil y permanente.

Pueden enviarme sus aportes a mi correo lorelei_mystic@hotmail.com o si prefieren dejarlo como comentario en esta entrada. No olviden dejarme sus e-mails para poder enviarle los premios. El concurso estará abierto hasta el 28 de febrero de 2011. Espero que se animen.

Sus palabras son el mejor alimento para mi alma.

lunes, 10 de enero de 2011

16 DE ENERO: CUMPLEAÑOS ANA Y MIA

Advertencia para los y las que quieren entrar al mundo de ANA y MIA: no tomes algo que no podrás dejar.

Esta sección no la escribo porque este en contra de ANA o de MIA porque sería estar en contra de mi misma, de lo que soy, y de lo que creo. Hay mucha gente que se confunde y realmente no quieren ser ANA o MIA o no entienden su verdadera filosofía. ANA o MIA no son ni buenas ni malas, son lo que son, son un camino algo difícil y duro que te llena de satisfacciones y de fuerza, son el camino a la perfección, son amigas, un sostén y un sentido, para mi son muy importantes.

Quiero que cualquier persona que este dispuesta a entrar a esto y adoptarlo como un estilo de vida sea consciente de las consecuencias positivas y negativas para que este 100% segura de lo que hace y sepa a que se enfrenta. ANA y MIA no son una moda o una dieta, pueden ayudarte de la misma forma que pueden lastimarte, por favor infórmate bien primero y toma una decisión libre tu eres la única persona responsable de tí misma.
___________________________________________

Para las princesas que son ANAS o MIAS deseo compartir un ritual especial para celebrar su cumpleaños:

Párate frente a un espejo y pon tus manos sobre su estómago. Enciende una vela blanca. Recita con fe y sentimiento estas palabras:

Diosa ANA, Diosa MIA
oigan mi pedir,
Háganme el peso al que quiero llegar,
Este peso (dí tu peso) es demasiado para mí,
Este peso (dí el peso que quieras alcanzar) es el que yo quiero tener,
Entonces déjalo ser.

Una vez que termines haz una imagen mental de tu cuerpo cuando alcances tu peso deseado.

(Esto está probado y funciona realmente siempre y cuando lo hagas con fe y verdadera convicción)

lunes, 3 de enero de 2011

Dieta desintoxicante para después de las fiestas

Se fueron las fiestas y con ellas los excesos. Fueron típicas las comidas copiosas que nos "hincharon como globos" y que despertaron en muchas personas (especialmente en las princesas) ese sentimiento de culpa por haber maltratado su cuerpo. Y es que en esas fechas se trata de desafiar los límites de nuestro organismo asombrándonos de lo mucho que podemos comer y beber.

Ya que estamos en Enero quiero compartir una dieta especial para desintoxicarnos de los excesos en poco tiempo.

Pasos

1. Desayuno:
Opción 1: Té o infusión con una rodaja de limón y edulcorante o miel líquida.
Opción 2: Jugo de fruta natural de naranja o manzana.

2. Almuerzo:
Opción 1: Sopa de verduras.
Opción 2: Ensalada verde con limón.
Opción 3: Ensalada de frutas.
Acompaña tu opción con 1 yogur descremado o infusión a gusto con edulcorante.

3. Merienda:
Yogur natural descremado o un vaso de leche descremada.
4. Cena:
Opción 1: Un plato de sopa.
Opción 2: Un plato de verduras frescas o hervidas al vapor.
Acompaña tu opción con una porción pequeña de queso fresco y 1 gelatina light.


Importante
•Esta mini-dieta tiene como principal objetivo desintoxicar al organismo y no debe durar más de tres días.
•Ingiere agua entre comidas, por lo menos dos litros al día.