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lunes, 25 de marzo de 2013

Excusas que te alejan de tu meta

¿Te sientes identificada con alguna de estas actitudes?

Hace demasiado frío para salir a caminar.
No puedo seguir ninguna dieta.
Me falta fuerza de voluntad.
Tengo mucha hambre, ¿que puedo hacer?
Soy adicta a los chocolates.
Las comidas rápidas son adictivas...imposible abandonarlas.
Tengo huesos grandes.
Odio hacer ejercicio.
Soy demasiado floja para empezar a ejercitarme.
El ejercicio no sirve para nada.
Odio las frutas y las verduras.
Odio el agua, prefiero las bebidas azucaradas.
Me veo al espejo y veo que nada valdrá la pena.
Mis papás estarían demasiado desilusionados de mi si se enteran que soy Ana y Mia.
Soy muy tonta para ocultar a Ana y Mia.
Estoy demasiado gorda, ya no tengo remedio.
Soy una víctima de las circunstancias.
No merezco ser una princesa Ana y Mia.


¡TEN CUIDADO! Estas excusas son tus peores enemigas...te llenan de frustración, odio y miedo...

Cambia esas actitudes negativas por estas:

Aunque llueva saldré a caminar...nada me detendrá.
Haré las dietas que quiera y las seguiré al pie de la letra.
Tengo la fuerza y la motivación suficientes para alcanzar el peso que deseo.
Amo tener hambre....eso significa que estoy adelgazando.
Aunque amo los chocolates, los reemplazo por apio, zanahoria o pepino.
Detesto las comidas rápidas porque engordan demasiado.
Mis huesos son perfectos.
El día que no hago ejercicio me siento incompleta.
El ejercicio me ayuda a quemar muchas calorías.
Las frutas y las verduras son mi pan de cada día.
El agua me refresca, me hace sentir llena y tiene 0 calorías!
Me veré al espejo y me sentiré cada día más hermosa.
Soy muy inteligente, mis papás jamás se enterarán de que soy Ana y Mia.
Investigaré y llevaré a cabo todos los tips Ana y Mia que encuentre para que no me descubran.
Aunque estoy muy gorda se que Ana y Mia me harán la mujer hermosa que siempre he soñado.
Soy valiente y me enfrentaré a cualquier obstáculo para alcanzar el peso que deseo.
Seré digna de Ana y Mia, ese es mi destino.



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