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sábado, 29 de noviembre de 2014

Un poco de literatura Ana y Mia

ANA

Uniré dos sentencias ajenas y sapientes con el fin de inducirte a la moderación: la una es de Quevedo, el cojo miope y lenguaraz Quevedo que dijo: "Todo lo demasiado siempre fue veneno". La otra es del indigesto Ceronetti experto entendedor de los silencios del cuerpo "Por muy poco que comas, comerás demasiado".





MIA

Algunas en un reclinatorio y tras rejilla oscura, se confiesan. Otras, tal vez  más sabias, van al baño y se lavan. Ambas quedan limpias y vacías de culpa...




Tratado de culinaria para mujeres tristes
Hector Abad Faciolince
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sábado, 22 de noviembre de 2014

DIETA DEL AYUNO PARCIAL - DE 2 A 3 KILOS EN UNA SEMANA

Hola a todas mis princesas!!

Hoy les traigo una super dieta: la del ayuno parcial.

Esta dieta consiste en comer un determinado tipo de alimento al día hasta completar una semana.

Es excelente pues te ayuda a eliminar toxinas y proporciona vitaminas y minerales que revitalizan tu cuerpo.

Aquí va:

Día 1
Zumos de frutas o verduras (uva, manzana, pera, piña, zanahoria, mango, naranja, zanahoria, apio) Beber como mínimo dos litros de agua sola o con alguna infusión diurética.

Día 2
Zumos de frutas y verduras indicados en el día 1. 2 manzanas y hasta medio kilo de uva. Beber como mínimo dos litros de agua sola o con alguna infusión diurética.

Día 3
Zumos de frutas y verduras indicados en el día 1. Ensalada de tomates, pepinos y lechuga o una sopa de espárragos.Beber como mínimo dos litros de agua sola o con alguna infusión diurética.



Día 4
Zumos de frutas y verduras indicados en el día 1. Ensalada de tomates, pepinos y lechuga a la que se le añaden 5 nueces. Beber como mínimo dos litros de agua sola o con alguna infusión diurética.

Día 5
Zumos de frutas y verduras indicados en el día 1. Ensalada de pimientos, pepinos y lechuga a la que se le añaden 5 nueces. 100 gr. de pescado azul. ( sardinas, atún, caballa, etc) Beber como mínimo dos litros de agua sola o con alguna infusión diurética.

Día 6
Zumos de frutas y verduras indicados en el día 1. Un plato de verduras cocidas, 2 rebanadas de pan integral y 150 gr. de tofu. Beber como mínimo dos litros de agua sola o con alguna infusión diurética.

Día 7
Comenzar una dieta baja en calorías

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