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miércoles, 31 de diciembre de 2014

HECHIZO DE FIN DE AÑO - ALCANZAR EL PESO PERFECTO

Hola princesas!!

Si en el 2014 no lograste convertirte en la princesa que deseabas, no te deprimas!!

Ahora viene el 2015, un año lleno de esperanza y energía positiva para que hagas todos tus sueños realidad!!



Recuerdas que el siguiente hechizo funciona solo si le pones fe, además de disciplina y constancia:

Debes tomar un hilo de color rosa y atar nueve nudos pronunciando las siguientes palabras al ir haciendo cada uno (asegúrate de que todos los nudos se distribuyan de manera uniforme y espaciados en el hilo):

Por el nudo uno, sanamente desayuno,
Por el nudo dos, mi nueva vida comenzó,
Por el nudo tres, no más excesos me daré,
Por el nudo cuatro, viviré muchos más años,
Por el nudo cinco, ahora hago ejercicio,
Por el nudo seis, más miradas atraeré,
Por el nudo siete, por los kilos que se pierden,
Por el nudo ocho, mi salud es mi tesoro,
Por el nudo nueve, qué delgada voy a verme.

Ata el último nudo. Ahora ata los dos extremos juntos y di:

El nudo diez hace la fuerza, aquí la invoco y que así sea.

 Cada nudo simbolizará un agujero en tu cinturón. Mientras estás haciendo esto, debes imaginar que estás apretando el cinturón alrededor de tu cintura. Con cada nudo que se ata, marcas tu intención y la voluntad del cambio que quieres ver en la realidad.

Cuando hagas este hechizo visualiza que pierdes alrededor de tres kilos por semana.

Toma el hilo y envuélvelo alrededor de tu cintura como lo harías si estuvieras tomando tus medidas. Córtalo de modo que te quede una sola pieza del hilo.

Recuerda: Debes tener puesto el hilo antes de la medianoche de fin de año. Manténlo el primero de enero y córtalo con mucha fe el 2 de enero.

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miércoles, 24 de diciembre de 2014

FELIZ NAVIDAD PRINCESAS DE MI ALMA!!!


Les deseo a tod@s una feliz navidad , que pasen un día muy hermoso lleno de amor hacia ustedes mismas y sus familiares y amigos! Recuerden que en esta época circunda energía positiva por todas partes!! Reflejen en su mente todo aquello que desean y verán que pronto se hará realidad!!

ABRAZOS A TOD@S!!!

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sábado, 6 de diciembre de 2014

22 TIPS PARA QUEMAR 100 CALORÍAS FÁCILMENTE

Hoy es un día terrible! Rompiste tu dieta! No pudiste controlar la tentación!

Siguiendo cualquiera de los siguientes tips podrás quemar 100 calorías. ¡anímate!:


1. Masticar chicle. Además de mantener tu aliento fresco, quemarás alrededor de 11 calorías cada 12 minutos. Eso sí, que sean sin azúcar!!

2. Andar en bicicleta. A una velocidad moderada y durante 15 minutos, te despedirás de 102 calorías. 

3. Camina antes de desayunar. Acostumbra caminar unas 5 cuadras antes de tomar el desayuno. Acelerarás tu metabolismo y dejarás atrás 100 calorías.

4. Jugar con un Frisbee. En lugar de leer un libro en la playa, juega con un Frisbee. No es complicado, es divertido y te ayuda a quemar 103 calorías en media hora.

5. Salta la cuerda. Un ejercicio cardiovascular que quema 113 calorías en 10 minutos.

6. Tomar té. Dos tazas de té negro o verde por día sin azúcar, quemarán alrededor de 95 calorías.

7. Pasar la aspiradora. Quita el exceso de polvo de tu casa durante 25 minutos y dile adiós a 101 calorías.

8. Beber 8 vasos de agua helada distribuidos durante el día te ayudará a generar un impacto en tu metabolismo que te hará gastar 25 calorías por vaso. Cuando el líquido está frío, tu cuerpo tiene que hacer un esfuerzo mayor para calentarlo. Y así se queman más calorías.

9. Lavar los platos por una hora. (100 calorías)

10. Encerar el piso por media hora.(100 calorías)



11. Cocinar por 55 minutos.(100 calorías)

12. Planchar la ropa por una hora. (100 calorías)

13.  Hacer las compras por una hora. (100 calorías)

14. Cargar a un niño pequeño por 40 minutos. (100 calorías)

15. Una sesión de baile de 20 minutos. (100 calorías)

16. Nadar por 15 minutos: es excelente para tus articulaciones y puede producir grandes efectos tonificantes. Intercala modalidades para cambiar el grupo muscular cada cinco vueltas. (100 calorías)

17. Pasear al perro por 15 minutos. (100 calorías)

18. Trotar por 10 minutos. (100 calorías)

19. Subir y bajar escaleras en lugar de usar el ascensor por 30 minutos. (100 calorías)

20. Lavar el auto por 20 minutos. (100 calorías)

21. Cortar el césped por 20 minutos. (100 calorías)

22. Andar en bicicleta por 20 minutos. (100 calorías)

SI REALIZAS AL MENOS 10 DE ESTOS TIPS PODRÁS QUEMAR HASTA 1000 CALORÍAS!!

QUÉ ESPERAS??



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