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domingo, 22 de enero de 2017

¿Por qué es bueno ayunar?

En mis vacaciones de navidad, tratando de evitar al máximo las calorías (algunas veces sin éxito debido al riesgo de quedar mal con mi familia y amigos), y logrando encontrar consuelo en Mia en algunas oportunidades, subí 5 asquerosos kilos.

Ayer finalice mi ayuno de 10 días, gracias a los cuales volví al peso perfecto.

Luego de los terribles estragos de las vacaciones, es importante que hagamos un ayuno de 10 días.

A continuación les dejo los links en mi blog con las entradas en las que he hablado al respecto.


El día de hoy, mis adorables princesas, les quiero hablar sobre los beneficios de este ayuno:

Descanso general y completo de los órganos vitales: las células del cuerpo no gastan energía en la digestión y asimilación de los nutrientes ingeridos y la invierten en el proceso de limpieza, regeneración y autocuración.

Curación del organismo: el ayuno nos ayuda a despertar los llamados factores de salud: alimentación sana, ejercicio, movimiento, trabajo creativo, respiración profunda y tranquila, contacto con la naturaleza, expresión psicoemocional. Cuando eliminamos las barreras que ponemos a la curación, esta ocurre por sí misma.

Detención de la ingesta de alimentos que se descomponen en el intestino e intoxican al cuerpo:
el aparato digestivo se va limpiando con el ayuno. La ausencia de comida durante el ayuno facilita la desaparición de alimentos descompuestos en el intestino. Cuando los alimentos no se descomponen en el conducto digestivo no intoxican al organismo y el cuerpo se va sanando.

Favorece la eliminación y desintoxica al organismo: la sobrecarga del organismo ocasionada por muchos años de una alimentación y una forma de vida insanas, dificulta la correcta eliminación de sustancias tóxicas. El organismo se va saturando poco a poco de sustancias de desecho ya que los órganos de eliminación se ven sobresaturados y no cumplen adecuadamente su función.



La renovación del cuerpo se ve ampliamente favorecida por el ayuno:
el organismo instala el cartel de “cerrado por reparaciones” y pone en marcha todos los mecanismos de autorrecuperación y mejoramiento.

Rejuvenece las células, tejidos y órganos del cuerpo: durante el ayuno las células, los tejidos y los órganos viven un verdadero rejuvenecimiento. Rejuvenecimiento que incluso se traslada a un rejuvenecimiento exterior y la persona da la imagen de ser más joven. 

Mejoran la percepción por los sentidos: durante el ayuno hay una amplia renovación de los órganos de los sentidos. Muchos ayunantes señalan la mejoría de su capacidad de ver, escuchar, oler y gustar. El  ayuno despierta la sensibilidad, los sentidos, la percepción del mundo y favorece el despertar de la consciencia.

Aumenta con el ayuno la capacidad de captar el gusto natural a los alimentos sanos: el sabor de las primeras frutas en la realimentación es difícil de olvidar.



Y el más importante:


Permite un descenso del peso: el descenso de peso puede ser necesario y totalmente recomendable en enfermedades tan diferentes como son: la obesidad, diabetes, artrosis, artritis, hipertensión, problemas de la columna vertebral, trastornos cardiacos y respiratorios,..