Temas ProAna y ProMia

adelgazar (111) bajar de peso (96) delgada (90) dieta (78) motivación (74) ana (69) belleza (60) perfección (55) dietas (51) amiga ana (43) tips (37) quemar calorías (31) princesa ana (30) Princesas (29) agua (26) calorias (24) mia (24) thinspo (23) gorda (22) ejercicio (19) kilos (19) comida (16) disciplina (16) apetito (15) autoestima (15) gordas (14) modelo (12) reverse thinspo (12) errores (11) inspiracion (11) alegria (10) concurso (10) frutas (10) (9) ayuno (9) hambre (9) inteligencia (9) poesía (9) Lista de blogs actualizada Ana y Mia (8) Real Thinspo (8) delgado (8) quemar grasas (8) antithinspo (7) comida chatarra (7) felicidad (7) sobrepeso (7) verduras (7) Lorelei (6) Mi historia con Ana y Mia (6) atracón (6) famosas (6) adicción (5) comunidad ana (5) cumpleaños (5) engordar (5) imc (5) poema (5) ritual (5) subir de peso (5) sueño (5) Historia Ana y Mia (4) grasa (4) junk food (4) libertad de expresión (4) magia (4) mantener el peso (4) navidad (4) obesidad (4) vitaminas (4) Príncipe (3) alisa (3) amistad (3) café (3) jugos (3) manzana (3) minerales (3) nicole richie (3) princesa alisa (3) recetas light (3) testimonio (3) tristeza (3) éxito (3) índice de masa corporal (3) Britney Spears (2) Cristina Ricci (2) Jordi Sierra i Fabra (2) Kelly Osbourne (2) Las chicas de alambre (2) Premio (2) TODAS LAS DIETAS EXISTENTES PARA ADELGAZAR (2) abzurdah (2) angelina jolie (2) ansiedad (2) balanza (2) cielo latini (2) lechuga (2) pasado (2) piernas perfectas (2) redes sociales (2) reflexión (2) sedentarismo (2) tabla peso ana (2) tomate (2) victoria beckam (2) Amy Winehouse (1) Ashley Simpson (1) Barbie (1) Crítica (1) Gemma Ward (1) Hilary Duff (1) Lina Marulanda (1) Lindsay Lohan (1) Mary Kate Olsen (1) Megan Fox (1) Misha Barton (1) Rene Zellweger (1) Snooki (1) Super Size Me (1) app (1) azúcar (1) belinda; thinspo (1) bienvenida (1) caldos (1) carbohidratos (1) carta de ana (1) chía (1) coreanas (1) corsé (1) delgadas (1) descansar (1) dismorfia (1) dormir (1) experiencia (1) facebook (1) falsas princesas (1) flacidez (1) fresa (1) libro (1) libros Lorelei (1) limón (1) literatura (1) manga (1) metabolismo (1) música (1) plus size models (1) prendas (1) presente (1) reglas (1) relajación (1) respiración (1) salud (1) valores (1) vinagre (1)

domingo, 2 de julio de 2017

Dieta militar: 5 kilos en 3 días

Hola princesas!! Estaba checando mi face y me topé con este dieta que publicó CNN en español. La realice al pie de la letra y bajé 1 kilo y medio. Si mi metabolismo fuese más acelerado o tuviera sobrepeso, tal vez habría bajado más.

Se conoce también como la dieta de la marina o la dieta del ejército. Se supone que se inventó para hacer adelgazar a los reclutas con sobrepeso.

Puedes perder hasta 5 kilos, siempre y cuando la sigas AL PIE DE LA LETRA.

DIETA MILITAR

Nota importante: no se permiten tentenpiés.

Día 1

Desayuno

Media toronja
2 tostadas
2 cucharadas de mantequilla de maní
1 taza de café o té (con cafeína)

Almuerzo

Media taza de atún
1 tostada
1 taza de café o té (con cafeína)

Cena

85 gramos de cualquier carne
1 taza de habichuelas (judías verdes)
Medio banano
1 manzana pequeña
1 taza de helado de vainilla


Día 2

Desayuno

Un huevo
Una tostada
Medio banano

Almuerzo

Una taza de queso cottage
Un huevo duro (hervido)
5 galletas de soda

Cena

2 salchichas
1 taza de brócoli
Media taza de zanahorias
Medio banano
Media taza de helado de vainilla

Día 3

Desayuno
5 galletas de soda
Una tajada de queso cheddar
Una manzana pequeña

Almuerzo
Un huevo duro
Una tostada

Cena
Una taza de atún
Medio banano
Media taza de helado de vainilla


ENTRADAS RELACIONADAS

Dieta para perder 8 kilos en 13 días
Dieta del agua para perder de 5 a 7 kilos en una semana
Las dietas más efectivas de las famosas
Una sencilla dieta para las que empiezan
Dieta para perder 10 kilos en una semana


164 comentarios:

  1. Sólo quería decir que amo este blog <3
    Gracias por todo <3

    Another Princess Ana.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola prinz!! Mil gracias por estar pendiente de mis publicaciones!! Abrazos!!

      Eliminar
    2. Hola Lorelei quisiera preguntarte como puedo bajar minimo 20 kilos en mes y medio!?

      Eliminar
    3. Hola prinz....mira...20 kilos en un mes y medio es una meta irreal pues con una dieta estricta vas a perder solo agua y músculo. Yo te recomiendo hacer un ayuno de 10 días con el cual perderás entre 5 y 10 kilos...Tambien puedes intentar la dieta del agua. Con cualquiera de estas opciones podrás desintoxicar tu cuerpo.Las dos opciones estan en el blog. Abrazos!!

      Eliminar
    4. sabes si hay un gruo de wsp? quiero distraerme y no pensar en comida uu ayuda plis

      Eliminar
    5. Yo hare un grupi si quieres me puedes mandar mensaje 3314407300

      Eliminar
    6. Yo hare un grupi si quieres me puedes mandar mensaje 3314407300

      Eliminar
    7. estaba bien con mi dieta de desayuno tomaba un vaso de leche lite y luego para el almuerzo dos manzanas una mandarina y un litro de agua...despues un jugo de limon y luego un poco de deporte ...y de cena un pedazo de pollo o pescado con jugo de limon....pero hoy acabo de recaer almorze un poco de la comida de mi amiga y comi cuatro galletas ..me siento culpable nose que hacer ahora que hago?

      Eliminar
    8. Hola si tienen algun grupo de wtsapp agreguenme pls +543816891723

      Eliminar
    9. Holaaaaaa por favor ayudenme a mi también estoy gorda quiero ser perfecta ayudenmeeeeeeeeeee por favor escribanme a mi correo

      Eliminar
    10. Hola , alguien podría decirme que dieta es mejor? La que más les funcione , tengo 15 y peso 55 , tengo una altura de 1.64 y quiero pesar 50 en 20 días

      Eliminar
    11. agregame por favor +51993926252

      Eliminar
  2. Quieren saber cómo baje de peso en menos de un mes?
    Estaba estancada y no bajaba de peso pero luego ví que era culpa del sedentarismo a si que me metí a trabajar en un restaurante. Allí bajas porque bajas! Perdí 2 kilos en menos de un mes

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Jajaja. Si entiendo eso. Uno no para de hacer cosas.

      Eliminar
    2. Pensé que el grupo ya no funcionaba.. Afortunadamente no fue así..
      Pueden meterme a un grupo de whats? +52 0445584104668
      Gracias princesas

      Eliminar
    3. Agreguenme a un grupo porfa necesito bajar +513167587638

      Eliminar
    4. Aguegenme porfa al grupo quiero ser princesa necesito su ayuda
      +18092710859

      Eliminar
  3. Pensé que había muerto el blog ;;
    Gracias por publicar y por toda la ayuda <3
    ¡Amo este blog!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Mil gracias prinz!!! Intentaré publicar más seguido. Abrazos!!

      Eliminar
    2. Seria de mucha ayuda si me metes a un grupo!!! 2291209097

      Eliminar
  4. al fin encontre un blog actual!!
    habra alguna carrera dentro de poco? tengo muchas ganas de inscribirme en una ya que nunca lo hice
    me gusta mucho este blog, espero que siga, lo mirare a diario:D

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola prinz!!! La verdad nunca he publicado carreras de kilos porque cada persona tiene un metabolismo diferente y esto puede causar mucha frustración.Mi blog cuenta con tips y dietas que te pueden ser de gran ayuda.Te doy la bienvenida!!!

      Eliminar
    2. Hola princesa Lorelei,necesitó quitarme la anciendad de comer, como le hago!??

      Eliminar
    3. ayudame necesito quitarme esta ansiedad en comer plis :(

      Eliminar
  5. Me gustaría tener amigas ana y mía para ayudarnos y darnos apoyo , consejos etc , Alguien interesado?:c

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. yo estoy interesada :D mi numero
      +59176957148 me llamo yesenia ...escribeme :D :D

      Eliminar
    2. Hola, a mi igual me gustaría, me llamo Ingrid mi número es +5215561296220 :D

      Eliminar
    3. hola chicas estoy interesada dejo mi numero +54111524089292. Soy d argentina.

      Eliminar
    4. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

      Eliminar
    5. hola chicas yo tambien estoy interesada mi numero es +51 957761969

      Eliminar
    6. mi numero es +51 957761969

      Eliminar
    7. Hola, a mi igual me gustaría, me llamo Ingrid mi número es +5215561296220 :D

      Eliminar
    8. Hola... me podrían agregar al grupo. Me llamo Vely mi número es +5215516142037

      Eliminar
    9. Podrian agregarme al grupo? Mi número es +51 963 718 456

      Eliminar
    10. Yo también sii mi numero es 930294046

      Eliminar
    11. Mi número +522211489531 :)

      Eliminar
    12. +5215546552341
      Me llamo Selene :)

      Eliminar
    13. Hola yo también estoy interesada me llamo miriam pero me pueden decir mimi o miri mi número es 9983011885

      Eliminar
    14. Hola por favor soy nueva en esto de Ana y mía necesito ayuda . últimamente odio mi cuerpo mi ropa no me queda bien y quiero vomitar aunque me es muy difícil hacerlo mi numero es 57+ 3217364482

      Eliminar
    15. Yo.estoy interesada 50371829979

      Eliminar
    16. Por favor agreguenme, lo necesito, mi número es 342534025

      Eliminar
    17. Me podrian agregar por favor ♡
      Mi numero: +525577542794
      Me llamo Rosy

      Eliminar
    18. A mi también me gustaría entrar en el grupo, mi número: +34622050698

      Eliminar
  6. quiero tener amigas ana y mia estar en un grupo de whats mi numero es +5215570796086

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ps sii kieres yo puedo ser tu amiga ... Mi numero es 930294046 ... Yo kisiera ser princesa como la princesa Ana

      Eliminar
    2. Hola princesas yo también quiero unirme mi número es +51961719065

      Eliminar
    3. Hola lindas, yo también quisiera unirme. Aquí está mi número +522211489531

      Eliminar
    4. Yo también quieroo +59891820381

      Eliminar
    5. Hola Chich@s
      Deseo Estar En El Grupo!

      +573103396845.

      Eliminar
    6. Agg xfa me llamo Maru +584265164344

      Eliminar
    7. Quisiera estar en el grupo. ):
      +51968222961

      Eliminar
    8. A mi tambien me gutaria estar en el grupo ♡

      +525577542794

      Eliminar
  7. Hola!
    Lore, dentro de poco tengo unas minis vacaciones (15 días mas o menos) y me gustaría saber cuanto peso bajaría ayunando esos días.
    Gracias!! Amo tu blog <3

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola prinz...te recomiendo un ayuno de máximo 10 días porque más es muy peligroso...además seguro recuperas los kilos perdidos. Puedes perder de 5 a 10 kilos. En el blog podrás encontrar las recomendaciones.

      Eliminar
  8. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  9. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Yooo iniciemos juntas

      Eliminar
    2. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

      Eliminar
    3. Mi número es +51 963 718 456

      Eliminar
    4. Mi número es +51 963 718 456

      Eliminar
  10. Voy a armar un grupo de whatsapp para apoyarnos. Dejen su número y las agrego!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Agregame a tu grupo de what, quiero empezar ayuno te dejo mi numero +529983977773

      Eliminar
    2. Agregame a tu grupo de what, quiero empezar ayuno te dejo mi numero +529983977773

      Eliminar
    3. Hola agregame al grupo, +5491124089292. Soy de argentina, Florencia!!

      Eliminar
    4. Hola, agregame :3 mi número es +5215561296220

      Eliminar
    5. Hola... agregenme porfi.
      +525516142037

      Eliminar
    6. +51 2228414665

      Eliminar
    7. Yo también +51 2228414665

      Eliminar
    8. Agregame, por favor! Mi número es +51 963 718 456

      Eliminar
    9. Hola! ¿Podrías agregarme? Mi numero es +51939058407

      Eliminar
    10. Hola princesas, mi numero es +51961719065

      Eliminar
    11. Hola princesas, mi numero es +526861978515
      Me encantaría que me agregaras

      Eliminar
    12. +5215546552341

      Eliminar
    13. Hola necesito ayuda urgente, es la primera vez que pido ayuda en un blog. Por favor me pueden agregar al grupo 1139045515

      Eliminar
    14. Yo. +57 3123570607

      Eliminar
    15. Yo +50379545435

      Eliminar
    16. Princesas!! Si pudieran agregarme a mi también, estaría infinitamente agradecida! +34667390491

      Eliminar
    17. A mi agregenme +525572269026

      Eliminar
    18. ¿Me pueden agregar? Por favor.
      +51968222961

      Eliminar
    19. Yo +56990060572

      Eliminar
    20. +57 3106088343 (María)

      Eliminar
  11. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

    ResponderEliminar
  12. Hola, ¿Podrías subir alguna dieta vegana? para principiantes, por favor

    ResponderEliminar
  13. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

    ResponderEliminar
  14. Princesa me gusta mucho tu blog, tu contenido es muy bueno, de verdad, cada vez que lo leo se que no estoy sola, me encanta formar parte de ustedes. Solo quería comenatar eso. Saludos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola prinz mil gracias por tu comentario!!! me motiva a seguir publicando. GRACIAS POR HACER PARTE DE ESTE MUNDO ANA Y MIA Abrazos!!!

      Eliminar
  15. Hola, quisiera iniciar por favor tienen algún grupo o algunos consejos para principiantes para vomitar

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Sii yo también kisiera ... Saber k no estoy sola mi numero es 51930294046

      Eliminar
  16. Quien quiera unirse a un grupo abra este link
    https://chat.whatsapp.com/BlNgYYgHlns0eMUpoX2oPk

    ResponderEliminar
  17. Quien quiera unirse a un grupo abra este link
    https://chat.whatsapp.com/BlNgYYgHlns0eMUpoX2oPk

    ResponderEliminar
  18. Me podrían mandar él enlace del grupo
    ximenaulloaz@gmail.con��

    ResponderEliminar
  19. hola chicas, tengo un grupo en whatsapp pro ana y mia.

    el grupo lleva mucho tiempo pero se han salido bastante chicas y queremos que entren mas para ayudarlas en el proceso y que juntas lleguemos a nuestra meta.

    si estas interesada en pertenecer al grupo no dudes en escribirme:

    +573006745147 escribe el numero completo como está
    ahí.
    :3 GRACIAS POR LEER :3

    ResponderEliminar
  20. Me gustaría mucho poder ser amiga tuya

    Me inspiras tanto te juro, este mundo es lo único real que tengo y que k nca me abandona, siempre me.da segundas oportunidades y es muy lindo tener una inspiración como tú, Lorelei, te admiro tanto

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Prinz, muchas gracias por tu comentario. Me motiva muchísimo. Mil abrazos!!!

      Eliminar
  21. Hola lorelei soy nueva (hace un año había comenzado y lo estaba haciendo bien pero alguien se entero y según ya estaba "curada") pero me gustaría comenzar de nuevo solo que por mas que intento ya no recuerdo que hacer para comenzar porque los ayunos son sumamente difícil para iniciar y dietas muy estriscas no puedo pues me vigilan alguna recomendación POR FAVOR PRINCESA AYUDA :C

    ResponderEliminar
  22. Hola, alguien quiere escribirme para así apoyarnos mutuamente? Dejo mi número +524121072830

    ResponderEliminar
  23. +5215546552341
    Agreguenme :)
    ME llamo Selene

    ResponderEliminar
  24. Hola, soy nueva en esto, no he empezado en si quiero perder 8 o 9 kilos pero sinceramente mis padres se enteraran rápidamente, necesito ayuda!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola yo tambien soy nueva en esto pero si quieres deja tu numero y nos ayudamos, te parece?
      Tambien te dejo mi numero :)
      +525577542794 ♡

      Eliminar
  25. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  26. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  27. Lore eso del helado, como lo haces o como? Tengo dudas sobre esta dieta y me encantaría hacerla, quiero un buen cuerpo para cuando terminen vacaciones

    ResponderEliminar
  28. banano, manzana y helado en una cena es mucha azucar y yo con mi metabolsimo lento engordo mas. :(
    gracias Lorelei por hacer entradas mas a menudo, entro aca para animarme. 593 980654509

    ResponderEliminar
  29. Alguien me puede agregar a algun grupo porfaaa! +521 7752023974 se los agradeceria mucho!

    ResponderEliminar
  30. Ami tambien agréguenme porfa
    +57 3168207140

    ResponderEliminar
  31. Casualmente recientemente vi esta misma dieta recomendada en una web, pero sinceramente no me fio de probarla, creo que a no ser que te sobre mucha grasa no vas a perder tanto, y incluso si lo haces no me fio tampoco de que no tenga efecto rebote, por eso no me animo a probarla.
    Un saludo XOXO

    ResponderEliminar
  32. Hola. Necesito apoyo. Mis padres me obligan a comer y no se como esconder la comida sin que se den cuenta. Por favor alguien que me diga como hacerlo estoy desesperada. Cuando salgo digo que he comido fuera pero aun así me obligan a comer el resto del tiempo. Que puedo hacer?

    ResponderEliminar
  33. Me gusta tu blog. Tus publicaciones me ayudan con la ansiedad.

    ResponderEliminar
  34. Hola no tienes una cuenta de instagram o un grupo donde puedas agregarme, estoy super interesada en bajar de peso

    ResponderEliminar
  35. Hola, soy Angela...
    Tengo un grupo por si quieren entrar mi numero es +52 1 8721127003 , se aceptan tanto chicas como chicos

    ResponderEliminar
  36. Hola soy nueva! Quiero contarles que las necesito princesas, me veo realmente gorda, peso unos 80 kilos, tengo 21 años y una hija pequeña, todo el mundo me hace burlas sobre mi peso y me doy asco, necesito tips para poder bajar porque intento y no se como comenzar! Me ayudan??

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola te dejo mi número estoy en las mismas tuyas +56975232022

      Eliminar
  37. Chicas!! Yo hice esta dieta hace tiempo y honestamente no me ayudó mucho. No les digo que no la hagan, pero que sepan que es probable que no obtengan los resultados que promete! Les dejo mi núm por si alguna quiere hablarme por lo que sea, o si alguna sabe de algún grupo! +34667390491

    ResponderEliminar
  38. Si existe algún grupo de wsp y alguien me puede agregar 543364310277.. Se los agradecería mucho!!!

    ResponderEliminar
  39. Hola! Tengo una mala noche, la ansiedad me mata y duele respirar. Como duele fingir estar bien. :(

    ResponderEliminar
  40. Para algún grupo
    +56962808794

    ResponderEliminar
  41. Que pasó con el chat? Lo denunciaron? :'c me siento sola saben de otro?

    ResponderEliminar
  42. Unete a mi grupo ☺
    https://chat.whatsapp.com/0QkLyDkgVmY52j0BCGGMQr

    ResponderEliminar
  43. Unete a mi grupo ☺
    https://chat.whatsapp.com/0QkLyDkgVmY52j0BCGGMQr

    ResponderEliminar
  44. Esta dieta ya la había escuchado pero nunca la he puesto en practica, tal vez pronto la haga a ver que tal me va :)

    Por cierto Lore, por fa actualiza tu blog donde están todos los blogs pro ana/mia/alisa. Es de mucha ayuda conocer nuevos blogs activos ya que la mayoría están inactivos :(

    También quiero invitarlas a mi blog :)
    Blog pro ana --> skinnybarbs.blogspot.mx
    Blog personal pro ana --> missummeranalisa.blogspot.mx

    Besos♡

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola prinz, el blog fue actualizado el 2 de julio. Voy a revisar tu blog para agregarlo. Saludos!!

      Eliminar
    2. Hola yo tambien quisiera unirme a su grupo de wathsapp nececito ayuda y consejos podrian agregarme? +5212227571904 gracias

      Eliminar
  45. Hola, porfa podrías agregarme al grupo de Whatsapp? Tu Blog es una inspiración y me resultaría genial participar de forma activa en el grupo, mi número es +57 3122307438

    ResponderEliminar
  46. Mi num es 2983558408 soy de argentina agreguenme a un grupo porfa

    ResponderEliminar
  47. Me pueden meter al grupo? Por favor +573209136227

    ResponderEliminar
  48. hola espero visiten mi blog recien empece hoy http://princesadarieee.blogspot.pe/2017/07/hola-espero-que-todas-las-princesas.html

    ResponderEliminar
  49. HOLA ESPERO VISITEN MI BLOG, RECIEN EMPECE HOY http://princesadarieee.blogspot.pe/2017/07/hola-espero-que-todas-las-princesas.html

    ResponderEliminar
  50. Hola? Les
    Parece si hacemos su grupo en WhatsApp!

    ResponderEliminar
  51. http://gettingmywingsback.blogspot.com.co Estoy haciendo un blog tipo diario, escribo lo que como y mas adelante mi peso y cuanto bajo con cada dieta. Me gustaria que se pasaran para escuchar sus opiniones y compartir tips ;)

    ResponderEliminar
  52. HELLO, hice yn blog tipo diario. A penas estoy emepzando pero mas adelante compartire mi peso, mis dietas y cuanto bajo con ellas. Quería que se pasaran para compartir tips y opiniones.

    https://gettingmywingsback.blogspot.com.co/?m=1

    Por cierto, un consejito

    Estaba empezando a hacer una dieta liquidas donde solo consumo cremas libre de grasas (empiezo este lunes.) Pero con mi experiencia (6 años) he aprendido que el secreto de esto para la larga es acostumbrar al cuerpo a comer menos cantidad (en sentido de volumen no de calorias.) Por esta razon queria hacer una dieta basada en eso en la que comeria un huevo tibio en cada comida y como 5 fresas de snakc. Serian en total 280 calorias diarias. Con la dieta liquida consumo al rededor de 200. Mi plan era hacer dieta liquida una semana y luego la que les acabo de mencionar. Creen que subiria de peso por el incremento de calorias?

    ResponderEliminar
  53. Hechizo de Salud

    Materiales:
    Arroz,agua
    Procedimiento:
    Miercoles
    1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
    2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
    3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

    Jueves
    1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

    Viernes
    1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

    IMPORTANTE:
    1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
    2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
    3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
    4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
    5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE...

    ResponderEliminar
  54. Lo importante es mantener bajo el consumo de calorías. No ingerir más de lo que el cuerpo gasta. Acabo de regresar a esto y estoy muy contenta. Pesaba 59 kg y en tres semanas llegué a 54.900. En especial mi pareja vió el cambio y está encantado. No sabe como lo hice pero de que se nota se nota. Tiene casi 6 años desde que dejé esto y subí mucho de peso. Todavía me queda camino por delante pero con esta motivación y disciplina llegaré a mi meta. Mi experiencia me ha demostrado que al inicio debes pesarte y después de tres semanas otra vez, para que no te enfoques en los kilos sino en las tallas. La ropa es la única que te va a decir la verdad. Animo si se puede.

    ResponderEliminar
  55. Hola soy nueva en esto y me gustaria tener amigas que me ayuden ♡
    Mi numero: +525577542794

    ResponderEliminar
  56. Holaaa soy nueva, quisiera tener el apoyo de ustedes y consejos plisss escribanme al correo ❣❣

    ResponderEliminar
  57. Hola chicas!! Soy de argentina, hay algún grupo o chat en el cual pueda participar? Besos!!!

    ResponderEliminar
  58. Hola por favor actualiza mas seguido tu blog

    ResponderEliminar
  59. Quisiera amigas de mi país soy de Colombia. ...
    Lolerein iré a un concurso en chile en noviembre sería genial verte en persona y que me ayudes.....

    ResponderEliminar
  60. Hola! Les parece si hago un grupo en WhatsApp? Para que platiquemos y nos apoyemos?

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Si, estoy en búsqueda de uno, he mandado mensajes a las chicas que dejan su número pero no contestan :(

      Eliminar
  61. Hola dejo mi número por si hacen el grupo me gustaría entrar +591 76569393

    ResponderEliminar
  62. Os comparto una canción muy bonita...

    https://www.youtube.com/watch?v=afUx6AIG3Tg

    ResponderEliminar
  63. esta imagen me ayuda mucho cuando pienso en tentenpies http://corneey.com/qVnO0V

    ResponderEliminar
  64. Seguí ésta dieta y si bajé 1 kilo fue mucho, y eso que estuve tomando mucha agua y la segui al pie de la letra :'( la verdad es que estoy desesperada por perder peso...
    Apenas voy comenzando y quisiera que me dieran su opinion sobre que dieta les ha ayudado a bajar más, y más rapido... :'( ya no quiero seguir asi...

    ResponderEliminar
  65. Hola, hace una semana estoy intentando bajar de peso, antes comía aproximadamente 1800 calorias, después de 3 días comiendo aproximadamente 800 calorías pasé a comer 500, esto fue muy rápido? Tengo miedo del efecto rebote o de que la dieta no me de resultado.Saludos

    ResponderEliminar
  66. hola algun grupo de whatsapp? +549351628109 por fa!!! lo necesito urgente

    ResponderEliminar
  67. Tengo un grupo de whatsapp,si quieren unirse mandenme un mensaje a +56963924933

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. grupo
      https://chat.whatsapp.com/46LgPPetwjYGEsk12k7avd

      Eliminar
    2. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

      Eliminar
  68. Siempre he seguido tu blog, me gusta mucho, gracias por tu ayuda siempre (:
    Los invito a visitar mi blog Pro Ana, voy empezando y me sería de mucha ayuda su visita (:
    corazonesqueletico.blogspot.mx

    ResponderEliminar